Vuosttaš mearka dasa ahte lea rávásmuvvame, lea dávjá ahte fáhkkestaga stuorru, ahte guhkku eambbo go ovdal lea jagis jahkái dahkan. Dasa lassin álget kjønnsorgan šaddat, guolggat ihtet, liiki lea eambbo vuoddjái, ja dađistaga bohtet mánnodávddat (mensa) nieiddažiidda ja bártnážat vásihit ahte jietna rievdá ja skávžžát šaddagohtet.

Ollu dáhpáhuvvá gorudiin ja vuoiŋŋamaččain dál, ja sáhttá leat sihke somá ja issoras oktanis. Lea lunddolaš ahte mearkkaša dan go galggat rievdat mánás rávisolmmožin dušše moatti jagis.

Dáppe gávnnat olu dieđuid dán birra. Lea dieđusge du birra pubertehtas.

Dáppe leat muđui eanet dieđut (dárogillii)

• Ung.no
• NRK Newton ráidu - Gorut (video)
• NRK Newton ráidu - Rávásmanahki (video)
• Helse Norge (mánnodávda/mensa ja bákčasat)
• Helse Norge (vuolledábi-saŋáš)